❤️萬年肚肚消風+身體好輕盈❤️
每天能正常便便真的!很!開!心
而且完全不會肚子痛!整個大加分😁
#便便強迫症 💩💩💩💩
我每天必須要便便,不然就會全身不舒服,吃不下飯也睡不著覺😅
平常我都在吃👉🏻#逸美纖草本酵素錠
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長期便便不順的朋友們
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不像市售產品是狂拉肚子那種!!
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所以吃的很放心💕
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自從上個月阿木我接了阿湯哥的戰帖之後,
很多姊妹們一直很好奇我到目前的進度如何??
呵呵~~阿木這次真的是為了阿湯哥加碼金拚了!
一個月就甩了6kg~~
(體重記錄在留言裡)
母親節快到了,又是聚餐大吃大喝的節日~
阿木們不趁著這個日子好好犒賞自己說不過去啊🤣🤣🤣
趕快來分享我的終極法寶們~
讓大家免挨餓,美食當前不必做選擇(吃就對了!😄
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跟我一樣嘴饞沒法挨餓,但又想要輕鬆窈窕的趕快看過來...
這次開團的iFit窈窕低卡餐整個讓人光看就食指大動,
✴️肉燥飯、麻辣燙、泡菜冬粉、咖哩河粉、油蔥麵、義大利麵、麻辣鴨血、海南雞油拌飯、筍絲控肉燴飯、黑胡椒牛腩燴飯、泰式酸辣拌麵....
又多了好多新口味,根本就是美食天堂阿~~
這次還多了糙米粥、蒟蒻燴飯的選擇,
雖然蒟蒻麵的口味已經很多了
但是換換口感也是可以換個心情啦🤣🤣
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低卡脆片零食也是滿足我們嘴饞人的小確幸,
還榮獲英國美食大獎🏆
一包份量超大,根本吃不到半包就飽了!
阿湯哥也讚不絕口,吃起來美味又無負擔!
重點當然是少油且脂肪量減少近50%耶~~💕
誰說低卡餐和零食都是食之無味啊??
這次還幫大家凹了助攻神隊友-美孅錠、孅盈錠、鳳梨酵素飲
每天早上空腹的時候先來一包🍍 #鳳梨酵素飲,
是用台南金鑽鳳梨720天甕藏熟成,
也就是2年才能得到的珍貴鳳梨酵素啊!
不用泡水,一包撕開直接吸,外出攜帶也很方便,
鳳梨味很純濃,很像在喝鳳梨原汁,酸酸甜甜的!
每天一包幫助排氣,嗯嗯也很順暢~
或是大餐後也可以來一包幫助消化,
運動後一包也可以促進新陳代謝!
一般三餐正常吃或工作很常外食的,
可以每天挑吃最多的那餐餐前吃美纖錠和纖盈錠,
或是有逼不得已的聚餐或大吃大喝前,
愛吃油炸食物的就在餐前吃 🍗 #美孅錠,
愛吃糖類、甜點、澱粉類的就改吃 🍩 #孅盈錠,
不想放棄當前美食,就是要靠它們了啦!
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高齡46歲的阿木我,
真的非常有感上了年紀基礎代謝率下降連吸空氣都腫~
而且完全不能餓耶!!一餓就頭昏🤣🤣
以前年輕時動不動就可以一兩餐不吃
隨時斷食的日子真的回不去了!
餓完報復性吃的更多😱😱
所以現在的我改變策略,
平常固定早上空腹會喝一包鳳梨酵素飲,
然後三餐採取低卡飲食(蒟蒻麵、燴飯、糙米粥輪流吃),
假日外食聚餐就靠餐前的美纖錠、纖盈錠,
雖然中間有一個多禮拜有遇到停滯撞牆期~~
但別灰心想要窈窕,記住~~撐下去就是你的了!!
阿木我這團也要再補貨,繼續朝10kg邁進~
不要看著阿木我的照片只是羨慕,然後永遠明天再說~
馬上跟我一起手刀囤貨開始極致窈窕計畫啊!(握拳...💪
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✔️常溫保存,攜帶方便
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連走路都變輕盈啦~
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拍攝器材:sony a7r2 with 24-70mm 2.5f
剪片軟件:FINAL CUT PRO X / photoshop
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